Tía tô không chỉ là một loại rau gia vị mà còn là một loại thuốc quý có nhiều công dụng không thể ngờ tới đối với sức khỏe. Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Khi nào nên uống nước tía tô?
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?
Uống nước lá tía tô đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
“Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?” chắc hẳn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Tía tô có tên khoa học là Perilla frutescens var. crispa, là loại cây rất dễ trồng và dễ sống, có thể tìm kiếm ở bất kỳ nơi nào của Việt Nam. Mặc dù Tía Tô là một loài thực vật nhưng lại mang trong mình một sứ mệnh cực lớn – giúp bảo vệ sức khỏe con người. Toàn thân cây tía tô đều được xem là những vị thuốc để chữa các bệnh lý khác nhau. Chính vì thế uống nước lá tía tô mang lại lợi ích không hề nhỏ.
Uống nước lá tía tô giúp hạ sốt nhanh chóng
Theo Đông Y, lá tía tô có vị cay, tính ấm nên uống nước lá tía tô giúp giảm cơn sốt vô cùng hiệu quả, bài thuốc dân gian này đã được lưu truyền từ thế hệ này qua thế hệ khác. Uống nước lá tía tô giúp người bị sốt nhanh chóng tiết ra mồ hôi, khiến cơ thể được làm mát và hạ sốt nhanh chóng.
Uống nước lá tía tô giúp chữa ngộ độc thực phẩm
Theo Tây Y, trong thành phần của lá tía tô có chứa một loại tinh dầu, thành phần chủ yếu của tinh dầu này này perilla aldehyde, phenylpropanoid và β-caryophyllene. Tinh dầu trong lá tía tô có công dụng ức chế vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm, nên chỉ cần uống nước lá tía tô thì mọi triệu chứng sẽ thuyên giảm và sẽ từ từ khỏi bệnh.
Uống nước lá tía tô giúp ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da
Trong lá tía tô có chứa hoạt chất Priseril với công dụng cải thiện sắc tố da, thải độc, loại bỏ tế bào chết và chống lão hóa. Vì vậy, uống nước lá tía tô thường xuyên sẽ giúp chị em phụ nữ có làn da trắng sáng, khỏe mạnh, đều màu, và đẹp từ sâu bên trong.
Trong lá tía tô cũng có một lượng vitamin E rất dồi dào có tác dụng giúp làn da được bổ sung thêm độ ẩm và độ đàn hồi. Vì vậy chị em phụ nữ nên uống nước lá tía tô thường xuyên để tăng cường độ ẩm cho da, giúp trẻ hóa làn da nhé.
Uống nước lá tía tô giúp giảm cân hiệu quả
Trong lá tía tô có một lượng protein thực vật, vitamin, chất xơ và nhiều loại khoáng chất góp phần đẩy nhanh quá trình chuyển hóa và trao đổi chất của dạ dày. Uống nước lá tía tô giúp cơ thể đào thải hết chất béo, tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, vì vậy giúp cơ thể nhẹ nhõm, săn chắc hơn và giảm cân hiệu quả.
Uống nước lá tía tô giúp giảm các bệnh xương khớp
Theo Đông Y, uống nước lá tía tô giúp ích không nhỏ trong việc điều trị các bệnh xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Uống nước lá tía tô cũng giúp giảm đau cho xương đối với những người có tiền sử từng bị gãy tay, chân mà hay bị đau nhức xương khớp mỗi khi chuyển mùa.
Nên uống nước lá tía tô khi nào?
Tía tô có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe nhưng việc uống nước lá tía tô chỉ đem lại lợi ích khi được sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia về việc nên uống nước lá tía tô khi nào:
– Chỉ nên uống nước lá tía tô khi cần để điều trị bệnh như sốt, ho, cảm mạo. Uống nước lá tía tô quá nhiều, bừa bãi và quá dài sẽ khiến hệ tim mạch bị ảnh hưởng, dễ bị tăng huyết áp.
– Nên uống nước lá tía tô trước bữa ăn 30 phút để tránh các thành phần trong nước lá tía tô phản ứng với các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm trong bữa ăn.
– Chỉ nên uống nước lá tía tô đã được rửa sạch. Có thể dùng nước ion kiềm mạnh pH 11.5 từ các dòng máy lọc nước ion kiềm để khử sạch thuốc trừ sâu trước khi đun nước lá tía tô để uống.
– Phụ nữ mang thai chỉ nên uống nước lá tía tô nếu có chỉ định của bác sĩ. Uống nước lá tía tô quá nhiều có thể gây ra tình trạng băng huyết sau sinh.
– Nếu uống nước lá tía tô để trị bệnh thì phải ngưng sử dụng ngay sau khi khỏi bệnh. Bởi uống lá tía tô quá nhiều khiến cơ thể bị đầy hơi, chướng bụng, nguy hiểm hơn là sẽ tạo ra một số tác dụng phụ không mong muốn.
– Nên uống nước lá tía tô được đun sôi và chế biến trong ngày, càng để lâu thì các dưỡng chất trong lá tía tô sẽ bị suy giảm và mất dần tác dụng.
Một số bài thuốc nấu lá tía tô để trị bệnh hiệu quả mà Đông Y khuyên dùng
Hạ sốt bằng việc uống nước lá tía tô
Cách làm:
Chuẩn bị tía tô, mộc hương, can khương, cát cánh, chỉ xác, bán hạ, tiền hồ với một lượng 2g mỗi loại.
Dùng nước sạch từ máy lọc nước thông thường hoặc nước để nấu ăn từ máy lọc nước điện giải để sắc thành thuốc uống. Nên uống thuốc thành phẩm ngay khi đang sốt để giảm triệu chứng và đưa cơ thể về trạng thái bình thường.
An thai bằng việc uống nước lá tía tô
Cách làm:
– Dùng 20g lá tía tô cùng với: 16g mỗi loại lá ngải, đương quy, bạch truật, hoài sơn, phục long can; 12g mỗi loại cam thảo, phòng sâm, liên nhục, cẩu tích, liên kều; 10g các loại táo tàu, sơn trà, đỗ trọng, sinh khương.
– Mang toàn bộ nguyên liệu trên cho vào nồi, dùng nước sạch từ máy lọc nước điện giải hoặc máy lọc nước thông thường để sắc thuốc uống, mỗi ngày uống 1 thang theo đơn của bác sĩ.
Giải cảm bằng lá tía tô
Cách làm thứ nhất: Nấu cháo lá tía tô
– Rửa sạch lá tía tô bằng nước kiềm pH 11.5 sau đó để ráo nước.
– Dùng dao xắt nhỏ lá tía tô sao cho vừa ăn.
– Nấu cháo gà hoặc cháo trắng sau đó tùy theo nhu cầu cho một lượng lá tía tô vào ăn kèm.
Cách làm thứ hai: Xông bằng lá tía tô.
– Cho lá tía tô và nồi và đổ một lượng nước sạch vừa đủ sau đó đem đun sôi.
– Sau khi nước đã sôi thì dùng một lượng nhỏ để uống, uống xong thì dùng chăn trùm lên để hơi nóng phả ra giúp giải cảm hiệu quả.
Như vậy, thông qua bài viết bên trên từ Suckhoe360.com chắc các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi uống nước lá tía tô có tác dụng gì và nên uống nước lá tía tô khi nào. Chúc các bạn thành công cải thiện sức khỏe với thần dược lá tía tô nhé!
