Lão hóa, da nhăn nheo, sần sùi chảy xệ là nỗi ám ảnh của nhiều người nhất là với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vấn đề này có thể giải quyết nếu có cách chăm sóc da hợp lý, khoa học. Nếu bạn muốn giữ mãi vẻ đẹp trẻ trung tuổi đôi mươi thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các cách chống lão hóa da trong bài viết dưới đây.
Lý do cần chống lão hóa da
Khi tuổi tác càng cao, lượng collagen trong cơ thể suy giảm dẫn tới da bị lão hóa, trở nên nhăn nheo, thiếu sức sống. Điều này làm nhan sắc suy giảm khiến chúng ta cảm thấy tự ti trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, đây không phải tác hại duy nhất là lão hóa da mang đến.
Da lão hóa cũng là lúc các mạch máu suy yếu, độc tố trong cơ thể không thể thải ra ngoài. Đồng thời ô nhiễm, tác động tiêu cực từ môi trường cũng dễ làm da bị tổn thương hơn. Do vậy, nếu bạn không muốn da bị chảy xệ, xỉn màu thì hãy bắt tay vào thực hiện các biện pháp chống lão hóa da ngay từ bây giờ.
Những cách đơn giản chống lão hóa da
Lão hóa da là điều không ai muốn, tuy nhiên trước sự bộn bề của công việc khiến quỹ thời gian chăm sóc cơ thể bị thu hẹp lại. Bởi vậy, dưới đây chúng tôi mang đến cách giúp bạn chăm sóc làm da đơn giản, nhanh chóng nhưng hiệu quả cao.
Sử dụng việt quất
Axit salicylic dồi dào trong việt quất có tác dụng phục hồi làn da tươi tắn. Ngoài ra, loại thực phẩm này còn chữa nhiều hoạt chất chống Oxy hóa tuyệt vời như vitamin E, vitamin C, manga cùng chất xơ. Khi những hoạt chất này đi vào cơ thể sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong và cải thiện tình trạng lão hóa da một cách triệt để, lâu dài.
Một công dụng tiếp theo của việt quất là giúp tái tạo collagen trong cơ thể – chất có vai trò quyết định đến sức khỏe làn da. Trên thực tế, có khá nhiều các sản phẩm làm đẹp hiện nay đang sử dụng việt quất như nguyên liệu chính và đều cho hiệu quả tích cực. Một số cách sử dụng việt quất như ăn trực tiếp, làm sinh tố hoặc ăn kèm cùng sữa chua.
Chống lão hóa làn da bằng củ dền
Củ dền chứa anthocyanin có khả năng kích thích quá trình sản sinh collagen, làm tăng sự liên kết mô khiến da đàn hồi, trẻ hóa. Thêm vào đó, thực phẩm này cũng chứa hàm lượng sắt, hoạt chất dinh dưỡng cao có tác dụng hỗ trợ ngăn cản các tác động xấu ảnh hưởng đến da.
Việc sử dụng củ dền thường xuyên vừa tạo điều kiện giúp da khỏe, đẹp vừa đóng vai trò như một nhân tố bảo vệ cơ thể. Cách sử dụng củ dền rất đơn giản, bản có thể dùng nó như một thực phẩm hằng ngày.
Cải bó xôi giúp chống lão hóa da hiệu quả
Cách thức chống lão hóa làn da đơn và hiệu quả tiếp theo gọi tên thực phẩm quen thuộc cải bó xôi. Trong cải bó xôi có chứa rất nhiều vitamin A có tác dụng tăng cường sự phát triển của mô tế bào. Ngoài ra, thực phẩm này còn sở hữu một lượng lớn vitamin C – dưỡng chất cần thiết trong quá trình xây dựng, duy trì collagen giúp da đàn hồi, căng sáng.
Cải bó xôi cũng có lượng dồi dào axit alpha lipoic giúp kháng viêm, chống lão hóa hiệu quả. Vì vậy, bên cạnh công tác làm đẹp thì thực phẩm này còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý gây tổn thương, nhiễm trùng da. Cải bó xôi ứng dụng trong chống lão hóa da được sử dụng như một loại rau xanh thông thường.
Sở hữu một làm da trắng sáng, căng mịn sẽ giúp bạn trở nên lung linh hơn trong mắt mọi người. Hy vọng với những cách thức chống lão hóa làn da được nêu ở trên sẽ giúp nhanh chóng lấy lại làn da tuổi đôi mươi xinh đẹp.
