Rối loạn tiêu hóa là triệu chứng thường xuyên bắt gặp ở mọi lứa tuổi. Có thể điều trị chúng bằng một số mẹo cơ bản dễ dàng thực hiện tại nhà, đem lại hiệu quả cao.
Rối loạn tiêu hóa là sự co bóp bất thường của các cơ trong hệ tiêu hóa gây nên tình trạng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, thay đổi thói quen đi vệ sinh. Nguyên nhân chính của việc rối loạn chủ yếu là do thói quen ăn uống thiếu khoa học. Tuy những vấn đề này không ảnh hưởng đến tính mạng người bệnh nhưng lại gây khó chịu, mệt mỏi và làm giảm chất lượng cuộc sống. Việc điều trị không khó khăn, cần sớm phát hiện và điều trị kịp thời để luôn có sức khỏe tốt nhất.
Triệu chứng và biện pháp xử lý
Dưới đây là triệu chứng dễ nhận diện và một số cách chữa trị:
Đau bụng
Đau bụng là triệu chứng phổ biến của chứng rối loạn tiêu hóa. Mức độ cơn đau nặng nhẹ tùy thuộc vào mức độ rối loạn. Bệnh nhân cần xác định vị trí đau và theo dõi các triệu chứng khác đi kèm.
Đau bụng không nôn là mức độ nhẹ, sờ bụng cảm giác mềm. Nguyên nhân có thể do nguồn thức ăn nhiễm khuẩn, cần loại bỏ các thức ăn này và bổ sung Oresol để bù nước và làm mát cơ thể.
Đau bụng dữ dội kèm nôn mửa và tiêu chảy. Cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để điều trị.
Đầy hơi
Đầy hơi, ợ chua cũng là một biểu hiện phổ biến. Nguyễn nhân là do ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng và uống quá nhiều rượu gây tiết nhiều axit dạ dày khiến dạ dày nóng rát.
Bệnh nhân có thể bổ sung bánh mỳ, bánh quy để hút bớt lượng axit dư thừa. Nếu các triệu chứng vẫn tái phát bệnh nhân nên sử dụng một số loại thuốc như Kremil S, Lozer,…. để mang lại hiệu quả sâu hơn.
Thay đổi thói quen đại tiện
Bệnh nhân có thể gặp các vấn đề như táo bón, tiêu chảy kèm theo các cơn đau bụng. Trường hợp này cần sử dụng Oresol hoặc nước gạo rang để bù nước kịp thời.
Một số phương pháp điều trị rối loạn tiêu hóa tại nhà
Tham khảo một số phương pháp điều trị rối loạn tiêu hóa.
Lá ổi non
Trong lá ổi non có nhiều chất hỗ trợ điều trị về đường tiêu hóa, giảm đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Lấy vài lá ổi non rửa sạch và giã lấy nước uống. Duy trì uống vào ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Ăn sữa chua
Chúng ta đều biết sữa chua là thực phẩm tốt cho đường tiêu hóa. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, chướng bụng.
Sử dụng sữa chua sau bữa tối giúp đẩy lùi rối loạn tiêu hóa, tốt cho sức khỏe khi bổ sung nhiều lợi khuẩn.
Uống nước chanh
Pha loãng nước chanh vào nước ấm hoặc nóng và dùng trước bữa chính. Nước chanh có tác dụng cân bằng axit dạ dày và làm dịu hệ tiêu hóa đang bị rối loạn.
Gừng
Sử dụng gừng làm giảm lượng axit trong dạ dày, bớt đầy hơi và khó tiêu. Người bệnh có thể uống trà gừng nóng hoặc ấm, ăn kẹo gừng hay là ngâm 1 lát mỏng gừng đều giúp cải thiện các triệu chứng trên. Lưu ý không nên sử dụng quá nhiều gừng để tránh gây nóng cho cơ thể.
Tỏi
Tỏi cũng là một gia vị tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với hệ tiêu hóa. Tỏi chống co thắt dạ dày, đầy hơi, buồn nôn, khó tiêu. Chúng ta có thể sử dụng tỏi trong các bữa ăn, với những ai không khó chịu với mùi tỏi sống thì có thể nhai sống hoặc uống nước ép tỏi hàng ngày.
Bạc hà
Trà bạc hà giúp giải nhiệt cơ thể và chống co thắt dạ dày, giảm các triệu chứng như đầy hơi, buồn nôn. Người bệnh có thể sử dụng trà bạc hà sau bữa ăn, ngậm kẹo bạc hà hoặc có thể nhai trực tiếp vài lá bạc hà.
Giấm táo
Giấm táo giúp bổ sung axit dạ dày, làm giảm cơn đau vì rối loạn tiêu hóa do lượng axit trong dạ dày quá ít. Sử dụng giấm táo pha loãng vào nước và dùng trước bữa ăn 30 phút sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.
Rối loạn tiêu hóa thực sự gây khó khăn và cản trở cuộc sống của chúng ta. Việc áp dụng một số biện pháp điều trị và phòng chống tại nhà là rất cần thiết. Ngoài gia các bà nội trợ cũng nên điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý cho gia đình, đặc biệt là các bạn nhỏ. Khi có triệu chứng cần thực hiện các biện pháp cần thiết, nếu tình trạng kéo dài hoặc diễn biến nặng cần kiểm tra và điều trị tại các cơ sở y tế.
