Nhằm gia tăng cơ hội được chữa trị bệnh tiểu đường từ khi còn sớm, bạn nên để ý tới những triệu chứng bệnh tiểu đường và cách chữa trị để có thể đạt được hiệu quả điều trị tốt.
Tiểu đường là bệnh rối loạn chuyển hóa chất đường mạn tính, ảnh hưởng tới khả năng sản xuất và sử dụng insulin của cơ thể. Quá trình đường máu tăng cao lâu dài không chỉ làm giảm chất lượng sống mà còn ảnh hưởng tới tuổi thọ và tính mạng của người bệnh. Đó là lý do vì sao nhận biết sớm triệu chứng bệnh tiểu đường và cách chữa trị lại vô cùng quan trọng, nhất là khi triệu chứng của căn bệnh này thường không rõ ràng và dễ nhầm lẫn với nhiều căn bệnh khác.
Cách nhận biết sớm triệu chứng bệnh tiểu đường
Có hai dạng tiểu đường chính là tiểu đường tuýp 1 và tuýp 2. Do mức độ tiến triển của tiểu đường tuýp 1 rất nhanh chóng nên các biểu hiện thường xuất hiện ồ ạt và trầm trọng. Còn bệnh tiểu đường tuýp 2 tiến triển âm thầm trong nhiều năm nên các dấu hiệu thường kín đáo và không điển hình.
Sau đây là danh sách những dấu hiệu giai đoạn sớm và triệu chứng giai đoạn bùng phát mà bạn cần lưu ý.
Dấu hiệu bệnh tiểu đường ở giai đoạn sớm
Giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường tuýp 2 thường tiến triển trong vòng 5 – 10 năm kèm theo sự xuất hiện của một số biểu hiện sau đây:
1. Dấu hiệu trên da: Phần lớn người tiểu đường tuýp 2 xuất hiện những mảng da tối màu, sẫm màu tại các vùng có nếp gấp và nếp nhăn của cơ thể, thường là vùng nách hoặc cổ. Đây là dấu hiệu đặc trưng do tình trạng kháng insulin. Ngoài ra, một số dấu hiệu khác trên da bạn cũng cần để ý bao gồm: mụn phỏng, mụn nước trên da, da khô ngứa…
2. Các vết thương lâu lành hoặc nhiễm trùng thường xuyên: Nguyên nhân xuất hiện các vết thương lâu lành hoặc nhiễm trùng thường xuyên là do đường huyết tăng cao, tạo môi trường sống thuận lợi cho vi khuẩn. Mặt khác điều này sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể, khiến các vết thương và vết xước chậm liền (lành).
3. Mệt mỏi vô cớ: Khi các tế bào bị thiếu đường, cơ thể không đủ năng lượng làm việc sẽ khiến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi không rõ lý do.
4. Giảm ham muốn tình dục ở nam giới, khô âm đạo ở nữ giới: Nam giới bị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm nên cảnh giác vì đó có thể do tiểu đường gây ra. Còn phụ nữ dễ xuất hiện triệu chứng lãnh cảm, khô âm đạo, dẫn tới đau rát khi quan hệ.
5. Nhiễm trùng thường xuyên: Răng miệng sẽ thường xuyên bị nhiễm trùng, răng dễ lung lay, chân răng yếu. Đặc biệt, phụ nữ thường xuyên bị nấm âm đạo hãy cẩn trọng với bệnh tiểu đường.
Triệu chứng bệnh ở giai đoạn bùng phát
1. Đói liên tục: Luôn cảm thấy đói, luôn có cảm giác ăn không đủ, thèm ăn đồ ngọt… có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Ở giai đoạn này, đường máu đã lên rất cao, nhưng lại không đủ đường vào tế bào để chuyển thành năng lượng cho cơ thể hoạt động. Do đó, cơ thể bạn sẽ có những báo động thường xuyên và liên tục.
2. Thường xuyên khát nước và đi tiểu nhiều lần trong ngày: Một số nam giới nhầm lẫn đây là triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, bạn cũng nên cảnh giác với nguy cơ bệnh tiểu đường. Khi đường trong máu cao, cơ thể huy động kéo nước từ tế bào vào lòng mạch để pha loãng đường, đồng thời thận tăng đào thải đường ra ngoài qua nước tiểu. Điều này khiến bạn luôn thấy khát nước và đi tiểu rất nhiều lần trong ngày, đặc biệt là vào ban đêm.
3. Mắt mờ: Khi mức đường trong máu lên quá cao sẽ khiến mắt có biểu hiện mờ do nước bị kéo nhiều vào lòng mạch gây phù nề mạch máu ở võng mạc. Tình trạng này có thể qua đi khi mức đường huyết được kiểm soát.
4. Giảm cân nhanh chóng: Khi cơ thể không đủ năng lượng để làm việc thì bắt buộc phải tìm kiếm nguồn năng lượng từ chất béo để thay thế, điều đó khiến bạn sụt cân nhanh chóng.
5. Tê bì, đau nhói ở tay chân: Tê hoặc ngứa ran ở lòng bàn tay, bàn chân là dấu hiệu của biến chứng thần kinh ở người tiểu đường. Thống kê cho thấy có đến hơn 50% người tiểu đường tuýp 2 tại thời điểm được chẩn đoán có xuất hiện triệu chứng này.
Những cách chữa trị bệnh tiểu đường hiệu quả
Không có quá nhiều lựa chọn cho người tiểu đường tuýp 1, bởi họ phải tiêm insulin tới suốt đời. Tuy nhiên, người tiểu đường tuýp 2 (chiếm hơn 90% trong tổng số người mắc tiểu đường) lại có nhiều cơ hội hơn để làm chậm tiến triển của bệnh, thậm chí có thể kéo dài thời gian sử dụng thuốc lên tới 5 năm.
Cách chữa tiểu đường không dùng thuốc
Một trong những lý do chính khiến bệnh tiểu đường tuýp 2 ngày càng gia tăng và trẻ hóa là do lối sống công nghiệp ít vận động, ăn quá nhiều thức ăn nhanh và ô nhiễm thực phẩm. Chính vì lẽ đó mà việc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 không thể thiếu các phương pháp đi từ gốc như kiểm soát chế độ ăn uống, tăng cường rèn luyện thể chất và hướng tới lối sống tích cực.
• Tập luyện: Thói quen tập thể dục thường xuyên 30 phút mỗi ngày có tác dụng rất tốt, giúp hạ đường huyết, tăng cường khả năng sử dụng insulin của cơ thể, cải thiện hàm lượng cholesterol. Bạn có thể tìm cách kết hợp tập thể thao trong sinh hoạt như đi bộ, leo cầu thang thay vì đi thang máy, đỗ xe hoặc xuống xe ở bến đỗ xa hơn để đi bộ vào nơi làm việc.
• Ăn uống: Bạn nên ăn nhiều rau củ quả, hạn chế đường và tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn. Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới đường huyết, vì vậy đối với người tiểu đường, tối ưu chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là carbohydrate, có thể giúp cải thiện sức khỏe và đặc biệt là kiểm soát đường huyết.
• Kiểm soát căng thẳng: Thư giãn tinh thần bằng cách luyện tập hít sâu thở chậm, hoặc tập yoga, thiền, Thái Cực quyền, tăng cường giao tiếp bạn bè… sẽ giúp đầu óc được thư giãn, hỗ trợ cải thiện đường huyết tốt hơn.
