Những thực phẩm giúp cho người xơ vữa động mạch

Chiết xuất hạt nho giúp cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể

Xơ vữa động mạch là một trong những tình trạng vô cùng nguy hiểm. Các động mạch của tim bị cứng lại, từ đó gây ra một số bệnh lý nghiêm trọng như đau tim, suy thận và nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến đột quỵ. Đối với những người xuất hiện tình trạng này, ngoài liệu pháp y học của bác sĩ, thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Chú ý đến thực phẩm ăn hằng ngày sẽ làm giảm nguy cơ bị biến chứng thành các bệnh lý nguy hiểm.

Những thực phẩm giúp ích cho người xơ vữa động mạch
Những thực phẩm giúp ích cho người xơ vữa động mạch

Mức độ nguy hiểm của xơ vữa động mạch

Chế độ ăn uống hằng ngày không phù hợp sẽ dẫn đến tình trạng trong mạch máu tích tụ nhiều canxi và cholesterol. Chính điều này đã làm mất đi tính đàn hồi và linh hoạt của mạch máu. Từ đó, động mạch của tim sẽ cứng lại. Nếu không điều trị đúng cách sẽ dẫn đến một số bệnh như đau tim, suy thận hoặc nguy hiểm hơn có thể đột quỵ bất cứ lúc nào.

Tuy nhiên, để điều trị xơ vữa động mạch nhiều người thường lựa chọn làm ngay tại nhà. Bằng chế độ khẩu phần ăn hợp lý bạn có thể đẩy  lùi hoàn toàn căn bệnh quái ác này một cách nhanh nhất.

Những thực phẩm giúp cho người xơ vữa động mạch

Bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn ăn uống hằng ngày là giải pháp tối ưu giúp điều trị bệnh hiệu quả nhất.

Chanh, cam và các hoa quả giàu vitamin C

Như bạn đã biết, chanh và cam là hai loại thực phẩm rất giàu vitamin C. Các vitamin C có trong hai loại quả này khi hấp thụ vào cơ thể sẽ sản sinh ra axit mật, làm giảm cholesterol tích tụ trong mạch máu. Chính vì vậy, thường xuyên bổ sung các loại trái cây này vào thực đơn ăn uống hằng ngày sẽ giúp người bệnh bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm thiểu tình trạng xơ vữa động mạch hiệu quả.

Chanh, cam và các chất giàu vitamin C là thực phẩm tốt cho bệnh nhân xơ vữa động mạch
Chanh, cam và các chất giàu vitamin C là thực phẩm tốt cho bệnh nhân xơ vữa động mạch

Nước ép củ cải đường

Một trong những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh xơ vữa động mạch là nước ép củ cải đường. Thực phẩm này giúp làm sạch động mạch, hòa tan các canxi tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó, sử dụng nước ép củ cải đường thường xuyên sẽ làm tăng lượng haemoglobin trong cơ thể. Từ đó giúp máu được lưu thông dễ dàng.

Dứa

Trong dứa có chứa rất nhiều enzyme bromelain làm giảm thiểu các cục máu đông có trong động mạch. Ngoài ra, các phản ứng viêm cũng được giảm đi đáng kể. Sử dụng dứa trong thực đơn hằng ngày giúp tiêu hóa các axit béo, ngăn ngừa sự tổn thương của động mạch. Chính vì vậy, dứa được xem là thực phẩm tốt dành cho người xơ vữa động mạch.

Trà xanh

Một trong những thành phần hiệu quả giúp hỗ trợ quá trình điều trị xơ vữa động mạch là trà xanh. Trong trà xanh tồn tại một số hoạt chất giúp làm giảm đi những tổn thương của động mạch. Bên cạnh đó, trà xanh còn được dùng làm nguyên liệu cho các món ăn thêm thơm ngon. Ngoài ra, nước trà xanh giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả. 

Chiết xuất của hạt nho

Rất ít người biết đến chiết xuất của hạt nho. Tuy nhiên, đây được xem là thần dược giúp ngăn ngừa các cục máu đông và giảm tình trạng mắc bệnh tim hiệu quả. Trong chiết xuất hạt nho có rất nhiều vitamin C, E và chất chống oxy hóa. Đây đều là các chất giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và giảm cholesterol có trong máu nhanh chóng.

Chiết xuất hạt nho giúp cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể
Chiết xuất hạt nho giúp cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể

Trên đây là những loại thực phẩm giúp cho người xơ vữa động mạch mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho bạn. Hãy bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn ăn uống mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho mình nhé.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *