Rất nhiều bạn trẻ hiện nay bị rơi vào tình trạng tự ti do cơ thế béo phì. Từ đó đánh mất đi nhiều cơ hội về công việc cho đến cuộc sống hàng ngày. Hiểu được cảm giác của chị em, hôm nay Sức khỏe 360 sẽ bật mí những thức uống giảm cân giúp đánh bay mỡ thừa ngay lập tức.
Uống nước đậu đen rang để có ngay thân hình thon thả
Đậu đen là một trong những loại hạt lành tính và đem lại lợi ích đáng ngờ cho sức khỏe con người. Bên cạnh những bổ ích như: tăng cường vitamin C, làm mát gan, thanh lọc cơ thể,… thì nước đỗ đen rang còn giúp chúng ta giảm cân rất tốt.
Bạn chỉ cần rang hạt đỗ đen khoảng 15 phút cho đến khi đỗ có mùi thơm thì tắt lửa. Sau đó cho hạt đậu vào nồi nước đun sôi 20 phút và tắt bếp. Hãy để nước đậu đen thật nguội rồi chia vào chai cất tủ lạnh. Bạn có thể uống nước đậu đen thay cho nước lọc hàng ngày để giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Uống nước bí đao mỗi buổi sáng để có ngay thân hình thon thả
Bên trong thành phần của bí đao chứa rất nhiều vitamin có lợi như: Vitamin A, E, canxi, kali và sắt. Đây là những nhóm vitamin không chỉ giúp phái nữ giảm cân hiệu quả mà còn có ngay làn da căng bóng – sáng mịn. Chính vì vậy, nước bí đao được lựa chọn làm thức uống giảm cân của rất nhiều người.
Cách làm nước bí đao cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn mua quả bí đao vỏ xanh và to. Tiếp theo làm sạch và thái thành từng miếng nhỏ. Sau đó cho những miếng bí đao đó vào máy ép lấy nước uống mỗi sáng. Ngoài ra, bạn nên kết hợp nước ép bí đao với những bài tập luyện hàng ngày để đạt được hiệu quả cao.
Giảm cân thần tốc cùng nước chanh pha loãng
Nước chanh pha loãng đã trở nên quá quen thuộc đối với những chị em muốn giảm cân. Nhờ có độ axit tự nhiên có trong chanh mà nước chanh pha loãng có thể giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra nó còn có tác dụng thanh lọc cơ thể rất tốt nên được khá nhiều người ưa chuộng.
Công thức pha nước chanh giảm cân cũng vô cùng đơn giản. Bạn cần chuẩn bị 1 quả chanh với 2 lít nước lọc. Sau đó hòa chanh vào nước cùng 1 chút muối tinh. Đối với những ai bị đau dạ dày có thể thêm mật ong vào nước chanh. Kiên trì sử dụng nước chanh pha loãng bạn sẽ đạt được hiệu quả bất ngờ trong cân nặng của mình.
Giảm béo cực an toàn với cà phê đen
Cà phê lâu nay được mọi người biết đến với công dụng làm tỉnh táo tinh thần người dùng ngay lập tức. Thế nhưng ít ai biết nước cà phê đen nguyên chất còn là đồ uống giảm cân hiệu quả. Những tín đồ của cà phê sẽ không thể bỏ qua công thức giảm cân từ cà phê đen này.
Bạn cần chuẩn bị 2 lít nước và 10g cà phê đen, đun sôi chúng trong khoảng 10 phút rồi tắt bếp. Hãy uống thức uống giảm cân này từ 2 đến 3 lần trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút để đánh bay mỡ thừa của toàn cơ thể.
Trên đây là những thức uống giảm cân nhanh chóng rất dễ làm cho chị em. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào về sống khỏe – sống đẹp thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Website: https://suckhoe360.com/ để nhận được sự hỗ trợ nhanh nhất.
