Trào ngược dạ dày không những gây ra các triệu chứng khó chịu mà còn khiến bạn có nguy cơ dẫn đến viêm hô hấp, thậm chí ung thư thực quản. Liệu có cách nào giúp bạn chữa trào ngược dạ dày an toàn và hiệu quả?
4 bí quyết giúp bạn chữa trào ngược dạ dày hiệu quả bạn nên biết
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) xảy ra khi axit dạ dày thường xuyên đi ngược vào đường dẫn nối miệng và dạ dày (thực quản) và gây loét, tổn thương niêm mạc thực quản. Vì thế, việc phát hiện sớm các triệu chứng và điều trị kịp thời sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng cuộc sống và tránh được các biến chứng nguy hiểm do bệnh gây ra.
Bạn có thể nhận biết sớm để và rút ngắn thời gian điều trị bằng cách quan sát các triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày sau đây:
• Ợ hơi: Đây là triệu chứng thường gặp nhất. Cơ vòng thực quản không thể giữ khí sinh ra trong dạ dày và đẩy hơi lên vùng miệng khiến bạn bị ợ hơi.
• Ợ nóng và ợ chua: Xảy ra do thành phần của dịch dạ dày gồm một chút axit trào ngược lên thực quản gây nóng rát từ vùng thượng vị và lên tận cổ họng, tạo vị chua.
• Tiết nước bọt nhiều: Cơ thể phản xạ tăng tiết nước bọt có tính kiềm nhiều hơn nhằm giúp trung hòa bớt axit gây tổn thương.
• Buồn nôn: Khi bệnh ở giai đoạn nặng, các chất trào ngược lên thực quản bao gồm hơi, dịch vị và thức ăn tạo cảm giác buồn nôn, nôn. Tình trạng này thường xảy ra sau khi ăn.
• Khó nuốt: Thực quản bị viêm, sưng tấy sẽ gây khó khăn không chỉ trong việc nuốt thức ăn, mà còn khó uống nước và nuốt nước bọt. Khó nuốt là triệu chứng cảnh báo ung thư thực quản.
• Đau tức ngực: Axit trào ngược làm kích thích các thần kinh niêm mạc thực quản, tạo cảm giác đau vùng ngực.
• Đắng miệng: Tình trạng đắng miệng xảy ra do dịch mật bị trào ngược. Người bệnh sẽ có nguy cơ cao mắc 2 bệnh trào ngược dịch mật và trào ngược dạ dày thực quản.
Bạn cần thăm khám ngay nếu gặp phải các triệu chứng trào ngược dạ dày nguy hiểm như đau tức ngực dữ dội, nôn ra máu, phân có màu đen. Những triệu chứng này cho thấy bệnh đã có dấu hiệu loét gây xuất huyết.
Để chữa trào ngược dạ dày, bác sĩ thường sẽ tư vấn trước tiên nên thử điều chỉnh lối sống và dùng thuốc không kê đơn. Nếu tình trạng vẫn không thay đổi sau vài tuần, bác sĩ có thể sẽ chỉ định dùng thuốc kê đơn hoặc phẫu thuật.
Để chữa trào ngược dạ dày an toàn và hiệu quả, bạn có thể áp dụng kết hợp 5 bí quyết sau đây:
1. Điều chỉnh lối sống lành mạnh
Bạn nên thay đổi lối sống để giảm tần suất trào ngược axit dạ dày theo các lời khuyên sau đây:
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Thừa cân có thể gây áp lực lên bụng, đẩy dạ dày lên và khiến axit trào ngược lên thực quản.
• Bỏ thuốc lá: Thói quen hút thuốc sẽ làm giảm khả năng hoạt động của cơ thắt thực quản dưới.
• Nâng cao người khi nằm: Nếu bạn thường xuyên bị ợ nóng khi ngủ, hãy đặt thêm gối để nâng cơ thể từ thắt lưng trở lên để cải thiện triệu chứng.
• Không nằm ngay sau bữa ăn: Sau khi ăn xong, bạn nên đợi ít nhất 3 giờ mới nằm hoặc đi ngủ.
• Ăn chậm và nhai kỹ: Nếu bạn ăn nhanh sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày và gây đau.
• Tránh thực phẩm, đồ uống gây kích ứng: Bạn nên tránh ăn thực phẩm béo hoặc chiên, sốt cà chua, rượu, chocolate, bạc hà, tỏi, hành tây và caffeine.
• Tránh mặc quần áo bó sát: Quần áo quá bó là nguyên nhân gây áp lực lên bụng và co thắt thực quản dưới.
2. Lên thực đơn chữa trào ngược dạ dày
Những món ăn vừa giúp hỗ trợ chữa trào ngược dạ dày vừa tốt cho sức khỏe bao gồm:
• Bánh mì, bột yến mạch: Đây là những loại thực phẩm giúp hấp thụ lượng axit dư thừa tốt cho bệnh nhân tim mạch và trào ngược dạ dày thực quản. Thói quen sử dụng yến mạch vào buổi sáng giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào, lượng chất xơ tự nhiên và hỗ trợ tốt cho mục tiêu giảm cân.
• Sữa chua: Sữa chua có chứa các men tiêu hóa và lợi khuẩn giúp quá trình tiêu hóa và làm rỗng dạ dày diễn ra nhanh hơn, giúp cải thiện bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Bạn nên dùng sữa chua mỗi ngày cùng với các loại hoa quả để tăng thêm hương vị.
• Thịt nạc: Các loại thịt nạc dễ tiêu như thịt thăn lợn, thịt ngan, thịt gà… chứa ít chất béo giúp trung hòa axit và giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày. Bạn có thể chế biến bằng cách nướng, luộc, chiên các loại thực phẩm này.
• Nghệ và mật ong: Đây là hai loại thực phẩm được sử dụng phổ biến làm gia vị trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra, nghệ và mật ong còn hỗ trợ điều trị hiệu quả cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản nhờ khả năng làm giảm tổn thương niêm mạc và giảm triệu chứng đau rát.
• Gừng: Đây là một gia vị không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày tốt cho quá trình chữa trào ngược dạ dày. Gừng là một chất chống viêm tự nhiên thường dùng để điều trị bệnh đường tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng, chống viêm thực quản và hạn chế viêm loét dạ dày.
• Các loại đậu: Đậu đỏ, đậu Hà Lan, đậu xanh… là một trong những thực phẩm tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản nhờ chứa hàm lượng chất xơ cao cùng các axit amin tốt cho sức khỏe.
3. Uống thuốc chữa trào ngược dạ dày
Một số loại thuốc bác sĩ có thể chỉ định sử dụng để điều trị và cải thiện triệu chứng là:
• Thuốc kháng axit: Loại thuốc này giúp cải thiện triệu chứng bằng cách trung hòa lượng axit trong dạ dày. Thuốc thường có tác dụng trong vòng vài phút sau khi uống và giúp giảm đau ngay lập tức. Tuy nhiên, thuốc kháng axit có chứa nhôm, magie, canxi có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy và táo bón.
• Thuốc kháng histamin H2: Thuốc này giúp giảm sản xuất axit trong dạ dày và thường có tác dụng trong vòng 1 giờ sau khi dùng. Thuốc kháng histamin H2 hoạt động chậm hơn thuốc kháng axit nhưng giúp giảm triệu chứng lâu hơn, kéo dài từ 8 – 12 giờ. Bạn cần lưu ý một số tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm đau đầu, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, nôn.
• Thuốc ức chế bơm proton (PPI): Thuốc PPI có tác dụng ngăn chặn sản xuất axit và góp phần chữa trào ngược dạ dày. Đây là loại thuốc thích hợp cho những người thường xuyên bị ợ nóng và là cách điều trị hiệu quả đối với bệnh GERD. Tác dụng phụ của nhóm thuốc này bao gồm tăng nguy cơ viêm phổi và gãy xương, tuy nhiên những tác dụng phụ này thường ít xảy ra.
Tùy thuộc vào mức độ nặng hay nhẹ của bệnh, bác sĩ có thể sẽ cân nhắc phối hợp 3 nhóm thuốc này để chữa trào ngược dạ dày hiệu quả.
4. Phẫu thuật chữa trào ngược dạ dày
Trong hầu hết các trường hợp, việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc là đủ để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, đôi lúc bác sĩ có thể sẽ đề nghị phẫu thuật nếu xuất hiện các biến chứng của GERD hoặc không thể kiểm soát bệnh hiệu quả dù đã điều chỉnh lối sống hay dùng thuốc.
Các loại phẫu thuật chữa trào ngược dạ dày có thể bao gồm:
- Thủ thuật Stretta
- Phương pháp khâu nội soi
- Phẫu thuật nội soi xuyên miệng
- Phẫu thuật khâu xếp nếp đáy vị vào thực quản
- Phẫu thuật để tăng cường cơ vòng thực quản dưới
Nếu bạn quyết định lựa chọn phẫu thuật chữa trào ngược dạ dày thực quản, hãy thảo luận về chi phí thực hiện tùy thuộc vào mức bảo hiểm, bệnh viện, cách thức phẫu thuật và nhiều yếu tố khác.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Các lựa chọn phẫu thuật điều trị trào ngược dạ dày thực quản
Hoàng Trí | HELLO BACSI
Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:
- Các lựa chọn phẫu thuật điều trị trào ngược dạ dày thực quản
- Tìm hiểu về chứng trào ngược dạ dày thực quản
- Bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản có nên kiêng caffeine không?
